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GWスケジュール(更新) [News]

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お食い初めも終わり、日に日に天才っぷりの増す甥っ子の初節句に
居合わすことができず気分はブルーな江川です........

早く帰るから待っていておくれよぉぉぉぉぉ

4月29日(水)昭和の日
セントラル青砥
10:00(50) シンプルステップ50

4月30日(木)通常営業
フィットネスクラブ金町
10:10(40) アクア40
セントラル稲毛海岸
13:20(40) コンビネーションエアロ40
14:15(40) シンプルステップ40

5月1日(金)通常営業
フィットネスクラブ金町
13:15(60) ワークアウト
14:30(50) ステップ

5月2日(土)
セントラル新浦安
13:25(60) オリジナルエアロ
14:40(50) ステップサーキット50

5月3日(日)
セントラル市川
13:40(60) コンビネーションエアロ

5月5日(火)子供の日
セントラル青砥
10:00(50) シンプルステップ50
11:05(50) コンビネーションエアロLow50
セントラル市川
13:45(60) オリジナルエアロ

以上でございますm(__)m
よろしくお願いいたしますm(__)m

いつものことながら....... [News]

お知らせと言えばこんなことくらいしかありませんが(笑)
急遽、急遽です

3月4日(水)
フィットネスクラブ金町
21:30(50) エアロコンボ

よろしくお願いいたします

またまた.... [News]

度々すみません

2月24日(火)
セントラル青砥
19:20(50) エアロファン 

急に代行することになりました
何卒よろしくお願いいたします

江川美穂

急遽の女リターンズ [News]

明日、2月22日(日)
セントラル市川
10:10(60) エアロマニア
セントラル千葉
12:55(60) ステップファン

急ですが何卒よろしくお願いいたします

江川

Fun Fit Club Event ~ウェーブストレッチ虎の巻&ウェーブビクス in取手 [News]

FUNFITCLUB

本当に良い健康器具(笑)ですよ!このウェーブストレッチリングは!!!

すでにたくさんの方がご愛用だとは思いますが残念なことに
ただただ引っ張ったり、乗かったりしているだけの方が多いようで......
もちろんそれでも十分な方もいらっしゃるでしょうけど、もっとご満足いただきたい!!!

今回はFunFitClubさんのお力添えで高橋智子マスタートレーナーに
「エアロビクス愛好家に役立つウェーブストレッチリング利用法(応用編)」100分!!!
を、ご講義いただけることになりました
高橋さんの講義は本当にわかりやすい!!
私もとても楽しみにしています(^◇^)
エアロビクス愛好家の方のためだけでなくいろいろなスポーツ愛好家の方ももちろん必見です

バランスボールはでかすぎる、ストレッチポールもでかすぎる(笑)と部屋の片隅に追いやっている方!
バウンスこそできませんが、このカーブを利用して様々な方向にゆらぎ・体を転がしたりもできますよ
さするこもできますからいろいろなとこのほぐしや最近よく聞かれる筋膜リリースにも応用可能ですよね
邪魔にもならず(笑)ある人はワインボトルを置いていました(笑)

そしてグループエクササイズであるウェーブビクス(^◇^)
ウェーブストレッチリングを持ちながら行う有酸素運動・エアロビクスです
通常の上肢運動ではなかなか動かしにくいところをよりたくさん参加させて動かすことができます
思った以上に汗をかくプログラムです
肩甲骨やそのまわりには脂肪を燃やしやすくする褐色脂肪細胞があります
ダイエットの期待も高まりますね!(笑)
ウェーブビクスは私、江川も高橋マスタートレーナーとともにやらせていただきます
こちらは70分間のクラスです!!!

この機会に是非体験されてみてはいかがでしょうか
リングが1本欲しくなるくらい(笑)いいプログラムですよ

詳細・お申し込み・お問い合わせはFunFitClub(ファンフィットクラブ)まで
funfitclub_info@yahoo.co.jp
もしくはレッスンでお会いした時などに私も質問があればなんなりと(^◇^)



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あけましておめでとうございます [News]

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なんと年末年始9連休(^o^)丿
今日から仕事始めました(笑)
それもこれも激カワの甥っ子のためなのです(笑)
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でもいいかげん働きます!!!
本年度もよろしくおねがいします



本年もお世話になりました [News]

ひゃだ(@_@;)

最終更新がハロウィンだわ(-_-;)

えーやっとこさっとこ伯母になりましてぇぇぇぇぇぇぇぇ;)

かわゆい甥ができました☆

今年は本当にいろいろな面でいいことが多くよい年でした
特に後半は腹をかかえて笑うような出来事が多々ありまして(笑)
印象に残る1年でした

来年も1日は甥っ子が産科から実家にくるので笑顔いっぱいのスタートになりそうです

みなさんもよい年が迎えられますようお祈り申し上げます

また来年度もよろしくお願いいたします

江川美穂

おやすみありがとうございました [News]

完全OFF
NO FITNESSな10日間!!!!!!
Lanikai Trail 2014

Hawaiian musicを聴きつつのんびり
いつもしないトレッキングで筋肉痛(笑)
などなどとにかくいいお休みができました

代行してくださった先生方、お休みさせてくださったメンバーの皆さん
ありがとうございました

またハリキッていきたいと思います!!!

とかなんとか言ってすぐで大変恐縮ですが(-_-;)
コンベンションに参加のため、来週(10月2日)から代行を立てさせていただきます
新スケジュールの発表待ちのためご報告が遅くなり申し訳ございません

なお、10月から私は一部時間が変更したものの内容等は変わりなく引き続き行わせていただけることに
なりましたのでよろしくお願いいたします

おやすみいただきます [News]

一週間ずっと午前様でもう灰です(-_-;)
サラリーマンはすごい!と思う今日この頃です

で、遅い夏休みをいただきます

代行してくださる先生方、みなさま何卒よろしくお願いいたします


碑文谷って.............................. [News]

なんとまぁ過ごしやすいのでしょぉ(^O^)
働く気マンマンなのにOFFです.........................(笑)

しかし朝から数本の電話メールで代行引き受けました ;)

どうかその日が涼しい日でありますように

わりと急なので...
8月28日(木)
アトリオ碑文谷
19:15(50) ステップビート
20:15(50) カーディオビート

代行させていただきます

ひもんや(碑文谷)が読めずどこかもわからず(笑)知らない土地に出陣します(`^´)>(もうわかってますよ)


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